12.0 km | 01:27:49 | 07:18/km日期: 2022-06-12 07:53 - 總爬升: 247 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 06'41" / 07'22" / 07'16" / 07'39" / 07'19" / 07'22" / 07'40" / 08'07" / 07'14" / 07'24" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.13 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'41" | 00:13'55" |
| 3 | 07'22" | 00:21'17" |
| 4 | 07'16" | 00:28'33" |
| 5 | 07'39" | 00:36'12" |
| 6 | 07'19" | 00:43'31" |
| 7 | 07'22" | 00:50'53" |
| 8 | 07'40" | 00:58'33" |
| 9 | 08'07" | 01:06'40" |
| 10 | 07'14" | 01:13'54" |
| 11 | 07'24" | 01:21'18" |
| 12 | 07'33" | 01:28'51" |
| 12.0 | 05'22" | 01:28'54" |
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