4.8 km | 00:40:29 | 08:23/km日期: 2022-06-13 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'34" / 08'27" / 08'30" / 08'23" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" | 827 / 4827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'27" | 00:17'01" |
3 | 08'30" | 00:25'31" |
4 | 08'23" | 00:33'54" |
4.8 | 07'58" | 00:40'30" |