7.2 km | 00:41:41 | 05:45/km日期: 2022-06-16 18:15 - 地點: 西區拷克 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'45" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.72 km 
Saucony Kinvara 12 (星條旗) 累積 :
1167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'36" | 00:29'04" |
| 6 | 05'45" | 00:34'49" |
| 7 | 05'36" | 00:40'25" |
| 7.2 | 05'29" | 00:41'41" |
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