8.1 km | 01:17:19 | 09:34/km日期: 2022-06-16 20:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'25" / 09'32" / 09'27" / 09'20" / 09'24" / 09'22" / 09'35" / 10'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'26" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'33" (+00'13") | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.80 km Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'32" | 00:18'57" |
3 | 09'27" | 00:28'24" |
4 | 09'20" | 00:37'44" |
5 | 09'24" | 00:47'08" |
6 | 09'22" | 00:56'30" |
7 | 09'35" | 01:06'05" |
8 | 10'26" | 01:16'31" |
8.1 | 09'41" | 01:17'19" |