8.4 km | 00:51:29 | 06:07/km日期: 2022-06-16 19:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'50" / 07'30" / 05'59" / 05'45" / 06'24" / 05'29" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'16") | 407 / 8407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'47" | 00:12'13" |
3 | 05'50" | 00:18'03" |
4 | 07'30" | 00:25'33" |
5 | 05'59" | 00:31'32" |
6 | 05'45" | 00:37'17" |
7 | 06'24" | 00:43'41" |
8 | 05'29" | 00:49'10" |
8.4 | 05'45" | 00:51'31" |