6.0 km | 00:41:29 | 06:53/km日期: 2022-06-17 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'48" / 07'16" / 06'47" / 06'40" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 21 / 3021 |
5 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 4021 |
6 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 5021 |
7 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 6021 |
8 | | 10'21" (+04'31") | 5 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
3 | 06'48" | 00:20'37" |
4 | 07'16" | 00:27'53" |
5 | 06'47" | 00:34'40" |
6 | 06'40" | 00:41'20" |
6.0 | 05'37" | 00:41'29" |