林瑞銓 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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7.1 km | 00:46:29 | 06:31/km

日期: 2013-05-09 16:14 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'28" / 06'25" / 06'23" / 06'36" / 06'50" / 07'01" / 06'19" / 03'26" /

5月累積里程 : 56.44 km

Merrell Waterpro Gauley 累積 : 540.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

jad2813 學長好~~我是進德~~給你請安問好囉~~你很厲害耶~~~跑那麼多場全馬~

2013-05-13 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'25"	00:12'53"
3	06'23"	00:19'16"
4	06'36"	00:25'52"
5	06'50"	00:32'42"
6	07'01"	00:39'43"
7	06'19"	00:46'02"
7.1	03'25"	00:46'29"

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