林瑞銓 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km

日期: 2013-06-04 05:05 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晨 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'55" / 05'38" / 05'16" / 04'23" /

6月累積里程 : 112.75 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 薇薇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'55"	00:18'27"
4	05'38"	00:24'05"
5	05'16"	00:29'21"
5.0	04'12"	00:29'26"

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