ooomygod0911 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

ooomygod0911 桃園
ID 7177

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5.3 km | 00:28:12 | 05:21/km

日期: 2013-06-05 15:22 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 05'25" / 05'19" / 05'29" / 05'17" / 05'40" /

帶著學生慢跑...已經有幾個可以跟上5K囉...

6月累積里程 : 146.91 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1119.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

bruceliu, 好隆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'25"	00:10'36"
3	05'19"	00:15'55"
4	05'29"	00:21'24"
5	05'17"	00:26'41"
5.3	05'40"	00:28'12"

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