14.7 km | 01:53:31 | 07:42/km日期: 2015-08-15 16:07 - 平均心率: 36 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 06'47" / 06'19" / 06'17" / 06'29" / 06'13" / 06'13" / 08'06" / 08'34" / 09'57" / 09'00" / 09'08" / 08'57" / 08'27" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 14717 / 14717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'47" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 06'17" | 00:25'30" |
5 | 06'29" | 00:31'59" |
6 | 06'13" | 00:38'12" |
7 | 06'13" | 00:44'25" |
8 | 08'06" | 00:52'31" |
9 | 08'34" | 01:01'05" |
10 | 09'57" | 01:11'02" |
11 | 09'00" | 01:20'02" |
12 | 09'08" | 01:29'10" |
13 | 08'57" | 01:38'07" |
14 | 08'27" | 01:46'34" |
14.7 | 09'44" | 01:53'31" |