鄭曰國 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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9.0 km | 00:56:30 | 06:15/km

日期: 2015-08-21 18:02 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'38" / 06'04" / 05'59" / 06'16" / 06'38" / 06'56" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'25")

994 / 994

2

05'46"

(11'48")

05'46" (+00'07")

999 / 1993

3

05'43"

(17'31")

05'39"

1010 / 3004

4

05'59"

(23'30")

06'01" (+00'22")

993 / 3997

5

06'04"

(29'34")

06'02" (+00'23")

1003 / 5000

展開計圈分析

高雄

鄭曰國

·

公司到第一科技大學團練

8月累積里程 : 27.77 km

skechers 累積 : 1236.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

謝耀德, 光明和其他 10 人說推

·

光明團練讚辣

2015-08-23 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'38"	00:17'31"
4	06'04"	00:23'35"
5	05'59"	00:29'34"
6	06'16"	00:35'50"
7	06'38"	00:42'28"
8	06'56"	00:49'24"
9	06'54"	00:56'18"
9.0	06'29"	00:56'30"

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