7.8 km | 00:48:02 | 06:10/km日期: 2022-06-30 05:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'13" / 05'55" / 06'15" / 06'19" / 06'13" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.19 km 
Nike downshifter 累積 :
1729.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 05'55" | 00:24'37" |
| 5 | 06'15" | 00:30'52" |
| 6 | 06'19" | 00:37'11" |
| 7 | 06'13" | 00:43'24" |
| 7.8 | 06'00" | 00:48'02" |
ricky tseng 說推
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