10.2 km | 00:58:39 | 05:45/km日期: 2022-07-02 04:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 07'40" / 05'12" / 05'17" / 05'45" / 07'37" / 05'08" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'27") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'08" | 00:20'49" |
| 5 | 07'40" | 00:28'29" |
| 6 | 05'12" | 00:33'41" |
| 7 | 05'17" | 00:38'58" |
| 8 | 05'45" | 00:44'43" |
| 9 | 07'37" | 00:52'20" |
| 10 | 05'08" | 00:57'28" |
| 10.2 | 05'26" | 00:58'33" |
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