10.2 km | 01:08:30 | 06:42/km日期: 2022-07-07 07:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'23" / 06'55" / 06'35" / 06'45" / 07'27" / 06'23" / 06'16" / 07'11" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'13") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 533.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'23" | 00:19'32" |
| 4 | 06'55" | 00:26'27" |
| 5 | 06'35" | 00:33'02" |
| 6 | 06'45" | 00:39'47" |
| 7 | 07'27" | 00:47'14" |
| 8 | 06'23" | 00:53'37" |
| 9 | 06'16" | 00:59'53" |
| 10 | 07'11" | 01:07'04" |
| 10.2 | 06'28" | 01:08'30" |
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