12.6 km | 01:11:05 | 05:39/km日期: 2015-08-26 19:55 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 13502 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'06" / 05'14" / 05'52" / 05'30" / 05'42" / 05'54" / 05'21" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'58" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1007 / 1007 | 191 / 95 |
| 2 | | 05'05" | 1003 / 2010 | 193 / 101 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1006 / 3017 | 191 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1003 / 4020 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1006 / 5026 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1006 / 6033 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'45") | 1008 / 7042 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1007 / 8049 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1006 / 9055 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'46" (+00'41") | 1006 / 10062 | 191 / 90 |
| 11 | | 05'50" (+00'45") | 1007 / 11070 | 190 / 89 |
| 12 | | 05'56" (+00'51") | 1002 / 12072 | 190 / 88 |
| 13 | | 06'05" (+01'00") | 558 / 12630 | 188 / 86 |
騎到一半下大雨，在路邊等了一會，等雨勢稍緩才又到中正來跑，到時遇到正準備離開的Sai跟Wendy，進去裡面強哥已經在跑了，之後俊和,士賢也來一起跑了一段，中間有遇到大雨又躲了一下雨，才繼續把里程數補齊，呼～雨別再下了啊~~~
8月累積里程 :
443.41 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4116.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'06" | 00:10'37" |
| 3 | 05'14" | 00:15'51" |
| 4 | 05'52" | 00:21'43" |
| 5 | 05'30" | 00:27'13" |
| 6 | 05'42" | 00:32'55" |
| 7 | 05'54" | 00:38'49" |
| 8 | 05'21" | 00:44'10" |
| 9 | 05'46" | 00:49'56" |
| 10 | 05'49" | 00:55'45" |
| 11 | 05'51" | 01:01'36" |
| 12 | 05'58" | 01:07'34" |
| 12.6 | 06'18" | 01:11'05" |
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