10.0 km | 01:17:06 | 07:41/km日期: 2022-07-02 10:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 08'13" / 07'08" / 10'12" / 09'02" / 07'43" / 09'22" / 08'13" / 07'56" / 08'00" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'13" | 00:15'46" |
| 3 | 07'08" | 00:22'54" |
| 4 | 10'12" | 00:33'06" |
| 5 | 09'02" | 00:42'08" |
| 6 | 07'43" | 00:49'51" |
| 7 | 09'22" | 00:59'13" |
| 8 | 08'13" | 01:07'26" |
| 9 | 07'56" | 01:15'22" |
| 10 | 08'00" | 01:23'22" |
| 10.0 | 06'13" | 01:23'27" |
展開計圈分析
留言 
