賴享結(東不戀鐵) 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
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賴享結(東不戀鐵)

5.1 km | 00:27:03 | 05:16/km

日期: 2015-08-29 05:54 - 地點: 活水湖 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'55" / 04'50" / 05'08" / 05'32" / 05'49" / 06'22" /

有幸參加東瘋熱血社2鐵及3鐵,還有不輸給正式比賽的補給,讓我們比賽能如期完成,真是非常甘溫喔!!!

8月累積里程 : 15.17 km

索康妮 K4 累積 : 920.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

啟勝(這個我不擅長), 曉卉和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	05'08"	00:14'53"
4	05'32"	00:20'25"
5	05'49"	00:26'14"
5.1	06'21"	00:27'03"

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成績 : 01:07:05

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