18.5 km | 01:50:27 | 05:57/km日期: 2013-06-06 16:33 - 平均心率: 29 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 06'08" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'26" / 05'53" / 05'54" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'58" / 06'31" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
345.60 km ASICS T217N-8501 累積 :
2474.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'08" | 00:13'34" |
3 | 05'53" | 00:19'27" |
4 | 05'52" | 00:25'19" |
5 | 05'54" | 00:31'13" |
6 | 05'47" | 00:37'00" |
7 | 05'55" | 00:42'55" |
8 | 05'47" | 00:48'42" |
9 | 05'49" | 00:54'31" |
10 | 05'43" | 01:00'14" |
11 | 05'26" | 01:05'40" |
12 | 05'53" | 01:11'33" |
13 | 05'54" | 01:17'27" |
14 | 05'37" | 01:23'04" |
15 | 05'46" | 01:28'50" |
16 | 05'45" | 01:34'35" |
17 | 05'58" | 01:40'33" |
18 | 06'31" | 01:47'04" |
18.5 | 06'16" | 01:50'27" |