7.1 km | 00:56:44 | 07:59/km日期: 2022-07-11 05:58 - 地點: 東湖宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'20" / 08'44" / 06'56" / 08'14" / 07'38" / 06'39" / 07'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'05") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'44" | 00:19'04" |
| 3 | 06'56" | 00:26'00" |
| 4 | 08'14" | 00:34'14" |
| 5 | 07'38" | 00:41'52" |
| 6 | 06'39" | 00:48'31" |
| 7 | 07'34" | 00:56'05" |
| 7.1 | 06'46" | 00:56'45" |
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