Chyi-chang Liu 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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4.9 km | 00:34:04 | 8.5 km/h

日期: 2015-08-23 07:29 - 地點: 日月潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

13.74

852 / 852

2

06'12"

(09'56")

10.11 (-3.63)

1043 / 1895

3

08'08"

(18'04")

7.16 (-6.58)

968 / 2864

4

10'36"

(28'40")

5.96 (-7.78)

1052 / 3917

5

00'43"

(29'23")

12.16 (-1.58)

144 / 4062

8月累積里程 : 4.85 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-3.6 %
2	7.9	-5.2 %
3	18.8	9.8 %
4	6.7	5.4 %
4.9	5.3	-14.4 %

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