6.7 km | 00:39:05 | 05:52/km日期: 2022-07-07 15:48 - 地點: 新營 - 天氣: 曉雨 - 平均心率: 188 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7522 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'23" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 5001 / 5001 | 192 / 87 |
2 | | 05'44" | 1657 / 6659 | 192 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'38" | 00:12'01" |
3 | 05'41" | 00:17'42" |
4 | 05'46" | 00:23'28" |
5 | 05'42" | 00:29'10" |
6 | 05'45" | 00:34'55" |
6.7 | 06'18" | 00:39'05" |