10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2022-07-16 17:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'17" / 05'22" / 06'20" / 10'53" / 05'16" / 08'23" / 05'31" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+05'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+03'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'17" | 00:21'45" |
| 5 | 05'22" | 00:27'07" |
| 6 | 06'20" | 00:33'27" |
| 7 | 10'53" | 00:44'20" |
| 8 | 05'16" | 00:49'36" |
| 9 | 08'23" | 00:57'59" |
| 10 | 05'31" | 01:03'30" |
| 10.0 | 05'10" | 01:03'37" |
11760.9 km | 
3216.0 km
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