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    李為翔 苗栗
    ID 69946
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李為翔
    半馬 | 02:06:37 | 06:00/km | 第5半馬
    2017 SIMPLE RUN 好望角
    官方成績
    日期2017-12-02
    成績02:06:37
    總名次97 / 354
    分組名次31 / 122
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'47")
    		00:29'47" (+03'14")00:56'20"
    10 km(00:56'20")
    		00:26'33"
    15 km(01:24'34")
    		00:28'14" (+01'41")01:00'02" (+03'42")
    20 km(01:56'22")
    		00:31'48" (+05'15")
    Finish(02:06:37)

    日期: 2017-12-02 06:31 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
    賽後評分: 賽道真的不錯，風景優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 114.95 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Ting Hsu, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'00"00:12'44"
    305'40"00:18'24"
    405'51"00:24'15"
    505'32"00:29'47"
    605'13"00:35'00"
    705'12"00:40'12"
    805'19"00:45'31"
    905'21"00:50'52"
    1005'28"00:56'20"
    1105'17"01:01'37"
    1205'06"01:06'43"
    1305'44"01:12'27"
    1405'47"01:18'14"
    1506'20"01:24'34"
    1605'25"01:29'59"
    1705'45"01:35'44"
    1806'06"01:41'50"
    1906'38"01:48'28"
    2007'54"01:56'22"
    2106'10"02:02'32"
    21.905'28"02:07'22"

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