開心廚王以家庭為重 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

53.9 km | 01:29:56 | 36.0 km/h

日期: 2015-08-27 10:12 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 卡路里: 1892 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

30.25 (-32.91)

1000 / 1000

2

01'34"

(03'34")

38.30 (-24.86)

990 / 1991

3

01'54"

(05'28")

32.43 (-30.73)

1018 / 3009

4

01'13"

(06'41")

50.00 (-13.16)

1000 / 4009

5

01'09"

(07'50")

52.94 (-10.22)

1011 / 5021

展開計圈分析

6

02'28"

(10'18")

24.66 (-38.50)

1009 / 6030

7

01'09"

(11'27")

52.94 (-10.22)

1002 / 7032

8

01'28"

(12'55")

40.91 (-22.25)

998 / 8031

9

01'07"

(14'02")

54.55 (-8.61)

1003 / 9034

10

00'58"

(15'00")

63.16

1008 / 10043

11

01'08"

(16'08")

53.73 (-9.43)

1011 / 11055

12

04'32"

(20'40")

13.33 (-49.82)

1004 / 12059

13

01'08"

(21'48")

53.73 (-9.43)

1006 / 13065

14

01'20"

(23'08")

45.57 (-17.59)

1003 / 14069

15

01'38"

(24'46")

36.73 (-26.42)

999 / 15068

16

01'02"

(25'48")

59.02 (-4.14)

1008 / 16076

17

01'00"

(26'48")

61.02 (-2.14)

1003 / 17079

18

01'05"

(27'53")

56.25 (-6.91)

1010 / 18090

19

01'00"

(28'53")

61.02 (-2.14)

1002 / 19092

20

00'59"

(29'52")

62.07 (-1.09)

1002 / 20094

21

01'00"

(30'52")

61.02 (-2.14)

1010 / 21105

22

00'58"

(31'50")

63.16

1003 / 22108

23

01'10"

(33'00")

51.43 (-11.73)

999 / 23108

24

01'09"

(34'09")

52.94 (-10.22)

1008 / 24116

25

00'59"

(35'08")

61.02 (-2.14)

994 / 25111

26

01'31"

(36'39")

40.45 (-22.71)

1017 / 26129

27

01'37"

(38'16")

37.11 (-26.04)

995 / 27125

28

04'07"

(42'23")

14.75 (-48.40)

1009 / 28134

29

01'50"

(44'13")

33.03 (-30.13)

1006 / 29140

30

01'24"

(45'37")

43.37 (-19.78)

1009 / 30150

31

01'39"

(47'16")

36.00 (-27.16)

989 / 31140

32

01'07"

(48'23")

54.55 (-8.61)

1014 / 32154

33

02'09"

(50'32")

28.12 (-35.03)

1002 / 33157

34

01'10"

(51'42")

52.17 (-10.98)

1007 / 34164

35

01'21"

(53'03")

44.44 (-18.71)

997 / 35161

36

01'52"

(54'55")

32.14 (-31.02)

993 / 36154

37

02'11"

(57'06")

27.91 (-35.25)

1010 / 37165

38

02'01"

(59'07")

29.75 (-33.41)

995 / 38161

39

02'39"

(01:01'46")

22.78 (-40.37)

1003 / 39165

40

02'52"

(01:04'38")

20.93 (-42.23)

997 / 40162

41

03'48"

(01:08'26")

16.00 (-47.16)

1011 / 41173

42

01'32"

(01:09'58")

39.13 (-24.03)

999 / 42172

43

01'18"

(01:11'16")

46.75 (-16.40)

1001 / 43173

44

01'16"

(01:12'32")

47.37 (-15.79)

998 / 44172

45

02'07"

(01:14'39")

28.35 (-34.81)

999 / 45172

46

01'28"

(01:16'07")

41.38 (-21.78)

1004 / 46177

47

01'16"

(01:17'23")

48.00 (-15.16)

1009 / 47186

48

01'10"

(01:18'33")

52.17 (-10.98)

1004 / 48191

49

02'13"

(01:20'46")

26.87 (-36.29)

992 / 49183

50

01'11"

(01:21'57")

51.43 (-11.73)

1004 / 50187

51

01'32"

(01:23'29")

40.00 (-23.16)

1020 / 51207

52

01'14"

(01:24'43")

48.65 (-14.51)

991 / 52199

53

01'24"

(01:26'07")

43.37 (-19.78)

1008 / 53207

54

03'49"

(01:29'56")

11.08 (-52.08)

704 / 53911

8月累積里程 : 53.91 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 9 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.0	-2.1 %
2	37.1	1.5 %
3	32.4	3.0 %
4	49.3	-1.3 %
5	52.9	2.3 %
6	24.5	1.7 %
7	51.4	-1.3 %
8	41.4	1.5 %
9	53.7	-1.0 %
10	62.1	-1.3 %
11	53.7	1.8 %
12	13.3	-1.3 %
13	52.9	1.2 %
14	45.0	1.0 %
15	36.7	3.0 %
16	58.1	1.0 %
17	59.0	-1.1 %
18	57.1	3.8 %
19	60.0	-1.0 %
20	61.0	2.3 %
21	61.0	-1.2 %
22	62.1	-0.9 %
23	51.4	-0.7 %
24	52.9	1.3 %
25	60.0	-1.5 %
26	40.0	-0.9 %
27	37.5	-1.0 %
28	14.7	-1.3 %
29	32.4	-1.4 %
30	49.3	1.7 %
31	45.6	-1.0 %
32	36.7	2.7 %
33	28.1	-1.1 %
34	51.4	2.0 %
35	45.6	-1.7 %
36	32.1	-2.3 %
37	27.5	3.3 %
38	29.8	-1.5 %
39	27.3	2.2 %
40	18.9	2.8 %
41	15.2	5.3 %
42	40.4	-1.6 %
43	45.6	-2.3 %
44	47.4	-1.4 %
45	27.9	3.2 %
46	49.3	-0.1 %
47	39.1	-0.6 %
48	52.9	1.2 %
49	27.1	1.0 %
50	50.0	-0.3 %
51	48.0	-0.4 %
52	40.4	-0.9 %
53	45.0	1.6 %
53.9	13.3	4.0 %

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