10.1 km | 01:01:26 | 06:03/km日期: 2022-07-22 18:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 03'36" / 04'31" / 07'23" / 06'47" / 06'11" / 06'22" / 06'02" / 06'03" / 06'31" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+01'38") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.47 km 
ASICS lyteracer 3 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 03'36" | 00:10'54" |
| 3 | 04'31" | 00:15'25" |
| 4 | 07'23" | 00:22'48" |
| 5 | 06'47" | 00:29'35" |
| 6 | 06'11" | 00:35'46" |
| 7 | 06'22" | 00:42'08" |
| 8 | 06'02" | 00:48'10" |
| 9 | 06'03" | 00:54'13" |
| 10 | 06'31" | 01:00'44" |
| 10.1 | 05'14" | 01:01'28" |
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