4.2 km | 00:33:02 | 07:51/km日期: 2022-07-21 21:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'08" / 08'09" / 07'56" / 07'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'09" | 00:16'17" |
| 3 | 07'56" | 00:24'13" |
| 4 | 07'33" | 00:31'46" |
| 4.2 | 06'08" | 00:33'03" |
ricky tseng 說推
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