韓佳璋 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

韓佳璋新竹
ID 165908

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5.1 km | 00:21:50 | 04:18/km

日期: 2015-09-02 20:23 - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'04" / 04'20" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 03'35" /

第一次五千公尺測速
在擁擠的跑道上
成績還算可以接受

9月累積里程 : 61.24 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 984.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Simon Lin (SL), . 和其他 7 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-04 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'20"	00:08'24"
3	04'24"	00:12'48"
4	04'28"	00:17'16"
5	04'20"	00:21'36"
5.1	03'35"	00:21'50"

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