Kevin Lin 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 00:55:46 | 10:23/km

日期: 2015-09-04 05:56 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 13'27" / 11'27" / 07'28" / 09'28" / 09'16" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'27"

(13'27")

13'26" (+06'00")

1001 / 1001

16 / 442

2

11'27"

(24'54")

11'23" (+03'57")

1005 / 2006

53 / 164

3

07'28"

(32'22")

07'26"

1002 / 3009

168 / 79

4

09'28"

(41'50")

09'26" (+02'00")

1003 / 4013

77 / 136

5

09'26"

(51'16")

09'21" (+01'55")

1008 / 5021

79 / 134

6

04'30"

(55'46")

12'06" (+04'40")

371 / 5393

100 / 82

走走跑跑

9月累積里程 : 229.92 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明宏, Hung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	11'27"	00:24'54"
3	07'28"	00:32'22"
4	09'28"	00:41'50"
5	09'16"	00:51'06"
5.4	12'33"	00:55'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km