10.3 km | 01:01:42 | 05:59/km日期: 2021-09-23 06:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'07" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'50" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'07" | 00:18'52" |
| 4 | 05'54" | 00:24'46" |
| 5 | 05'56" | 00:30'42" |
| 6 | 05'58" | 00:36'40" |
| 7 | 05'47" | 00:42'27" |
| 8 | 05'48" | 00:48'15" |
| 9 | 05'53" | 00:54'08" |
| 10 | 05'50" | 00:59'58" |
| 10.3 | 05'43" | 01:01'42" |
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