10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2022-07-30 17:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'18" / 05'08" / 05'07" / 05'45" / 06'28" / 05'12" / 05'47" / 04'44" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'08" | 00:21'08" |
| 5 | 05'07" | 00:26'15" |
| 6 | 05'45" | 00:32'00" |
| 7 | 06'28" | 00:38'28" |
| 8 | 05'12" | 00:43'40" |
| 9 | 05'47" | 00:49'27" |
| 10 | 04'44" | 00:54'11" |
| 10.0 | 04'23" | 00:54'16" |
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