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ASMIGO
宜蘭
ID 216202
23 位追隨者
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ASMIGO
48.8 km
|
02:55:38
|
16.7 km/h
日期:
2015-09-05 06:33
-
總爬升:
905 m
-
踏頻:
41
-
卡路里:
1713 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.65 (-26.35)
1003 / 1003
2
02'51"
(06'05")
21.18 (-23.82)
1000 / 2004
3
04'06"
(10'11")
14.75 (-30.25)
1004 / 3008
4
02'50"
(13'01")
21.30 (-23.70)
1004 / 4013
5
03'26"
(16'27")
17.65 (-27.35)
1005 / 5018
展開計圈分析
6
02'30"
(18'57")
24.16 (-20.84)
1001 / 6020
7
03'12"
(22'09")
18.85 (-26.15)
1004 / 7024
8
02'40"
(24'49")
22.64 (-22.36)
1004 / 8029
9
02'21"
(27'10")
25.71 (-19.29)
1002 / 9032
10
02'54"
(30'04")
20.81 (-24.19)
1002 / 10034
11
03'34"
(33'38")
16.90 (-28.10)
1003 / 11037
12
04'00"
(37'38")
15.06 (-29.94)
1000 / 12037
13
06'13"
(43'51")
9.68 (-35.32)
1001 / 13039
14
07'33"
(51'24")
7.96 (-37.04)
1001 / 14041
15
07'30"
(58'54")
8.02 (-36.98)
1001 / 15042
16
07'09"
(01:06'03")
8.41 (-36.59)
1002 / 16045
17
05'40"
(01:11'43")
10.62 (-34.38)
1001 / 17046
18
03'57"
(01:15'40")
15.32 (-29.68)
1004 / 18050
19
02'50"
(01:18'30")
21.43 (-23.57)
1006 / 19056
20
02'12"
(01:20'42")
27.48 (-17.52)
1000 / 20057
21
02'14"
(01:22'56")
27.07 (-17.93)
1002 / 21059
22
02'12"
(01:25'08")
27.48 (-17.52)
1004 / 22064
23
01'59"
(01:27'07")
30.51 (-14.49)
1000 / 23065
24
02'48"
(01:29'55")
21.56 (-23.44)
1002 / 24067
25
06'48"
(01:36'43")
8.85 (-36.15)
1002 / 25069
26
07'43"
(01:44'26")
7.79 (-37.21)
1001 / 26071
27
07'50"
(01:52'16")
7.68 (-37.32)
1002 / 27073
28
07'30"
(01:59'46")
8.02 (-36.98)
1000 / 28073
29
07'33"
(02:07'19")
7.96 (-37.04)
1001 / 29074
30
04'30"
(02:11'49")
13.38 (-31.62)
1001 / 30076
31
03'29"
(02:15'18")
17.31 (-27.69)
1003 / 31079
32
01'52"
(02:17'10")
32.43 (-12.57)
1000 / 32080
33
01'27"
(02:18'37")
41.86 (-3.14)
1008 / 33089
34
01'35"
(02:20'12")
38.30 (-6.70)
1005 / 34094
35
01'30"
(02:21'42")
40.45 (-4.55)
1007 / 35102
36
01'28"
(02:23'10")
41.38 (-3.62)
1008 / 36110
37
01'21"
(02:24'31")
45.00
1006 / 37117
38
01'31"
(02:26'02")
40.00 (-5.00)
1010 / 38127
39
01'33"
(02:27'35")
39.13 (-5.87)
1003 / 39131
40
01'46"
(02:29'21")
34.29 (-10.71)
1000 / 40131
41
02'06"
(02:31'27")
28.80 (-16.20)
1006 / 41137
42
02'17"
(02:33'44")
26.47 (-18.53)
1005 / 42143
43
02'21"
(02:36'05")
25.71 (-19.29)
1002 / 43146
44
03'40"
(02:39'45")
16.44 (-28.56)
1000 / 44146
45
03'14"
(02:42'59")
18.75 (-26.25)
1006 / 45153
46
03'11"
(02:46'10")
18.95 (-26.05)
1003 / 46156
47
03'39"
(02:49'49")
16.51 (-28.49)
1001 / 47158
48
03'22"
(02:53'11")
18.00 (-27.00)
1005 / 48163
49
02'27"
(02:55'38")
19.89 (-25.11)
810 / 48974
9月累積里程 :
397.86 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Odelia
和
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
19.3
32
-1.1 %
2
20.8
38
2.5 %
3
14.3
37
-2.4 %
4
21.3
41
1.5 %
5
17.2
42
1.8 %
6
24.2
46
2.2 %
7
18.3
44
5.0 %
8
22.5
44
-0.6 %
9
25.7
49
1.0 %
10
20.3
48
2.0 %
11
16.6
46
2.9 %
12
14.9
51
4.4 %
13
9.6
54
8.3 %
14
7.8
54
12.1 %
15
7.9
54
7.3 %
16
8.5
54
6.6 %
17
10.9
52
6.9 %
18
15.3
39
2.8 %
19
21.3
2
-4.9 %
20
27.3
-6.4 %
21
27.1
-7.9 %
22
27.7
-8.8 %
23
30.0
1
-7.4 %
24
20.6
8
-7.2 %
25
8.8
55
7.0 %
26
7.7
53
8.2 %
27
7.6
53
9.0 %
28
7.9
54
6.9 %
29
7.9
54
7.5 %
30
14.0
40
2.7 %
31
18.0
29
2.4 %
32
51.4
57
-1.1 %
33
37.5
14
-5.2 %
34
40.0
15
-7.5 %
35
40.0
-7.4 %
36
40.0
-9.5 %
37
43.9
-7.0 %
38
42.4
71
-3.8 %
39
39.1
69
-3.3 %
40
35.6
68
-1.7 %
41
30.5
61
-1.0 %
42
26.5
55
1.3 %
43
27.1
60
2.0 %
44
23.5
56
-0.8 %
45
13.7
49
-1.1 %
46
21.7
48
-1.0 %
47
16.4
52
2.8 %
48
15.1
39
-2.7 %
49
21.8
47
2.0 %
48.8
-25.3
47
-9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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|
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|
05:58/km
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|
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|
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00:27:05
|
05:24/km
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
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|
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|
18.0 km/h
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|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
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|
04:49/km
台中阿森
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|
05:11/km
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00:25:19
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05:02/km
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|
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