3.0 km | 00:16:28 | 05:27/km日期: 2022-06-23 22:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2648 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'06" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 | 161 / 107 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1003 / 2003 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3006 | 161 / 119 |
| 4 | | 05'38" (+00'27") | 11 / 3018 | 120 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'06" | 00:16'02" |
| 3.0 | 23'56" | 00:16'28" |
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