8.2 km | 00:49:26 | 06:01/km日期: 2013-06-06 12:36 - 總爬升: 105 m - 地點: France Montpellier - 天氣: 晴 - 平均心率: 78 - 卡路里: 494 Cal
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 06'19" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'55") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 2013 |
3 | | 05'45" (+00'07") | 1009 / 3022 |
4 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 4024 |
5 | | 05'38" | 1008 / 5033 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1001 / 6034 |
7 | | 06'18" (+00'40") | 1007 / 7041 |
8 | | 06'33" (+00'55") | 1011 / 8052 |
9 | | 06'52" (+01'14") | 150 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.44 km Adidas adizero 累積 :
487.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'46" | 00:18'09" |
4 | 05'42" | 00:23'51" |
5 | 05'38" | 00:29'29" |
6 | 05'44" | 00:35'13" |
7 | 06'19" | 00:41'32" |
8 | 06'33" | 00:48'05" |
8.2 | 06'39" | 00:49'26" |