11.1 km | 01:07:16 | 06:03/km日期: 2022-08-03 06:27 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'06" / 05'26" / 06'17" / 06'00" / 06'14" / 06'07" / 05'27" / 05'41" / 06'40" / 06'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'05") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
225.29 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2081.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 05'26" | 00:17'33" |
| 4 | 06'17" | 00:23'50" |
| 5 | 06'00" | 00:29'50" |
| 6 | 06'14" | 00:36'04" |
| 7 | 06'07" | 00:42'11" |
| 8 | 05'27" | 00:47'38" |
| 9 | 05'41" | 00:53'19" |
| 10 | 06'40" | 00:59'59" |
| 11 | 06'34" | 01:06'33" |
| 11.1 | 06'32" | 01:07'16" |
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