littlefar 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

littlefar 新北市
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6.9 km | 00:46:21 | 06:42/km

日期: 2015-09-10 06:23 - 地點: 金龍湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'47" / 06'37" / 06'49" / 06'44" / 06'30" / 06'40" / 06'48" /

爆心臟~上坡衝刺2趟(其實衝不快 XD)~

9月累積里程 : 128.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

空白, 史帝夫和其他 4 人說推

·

空白湖邊舒服~這速度蚊子都跟不上~XDD

2015-09-21 12:13 ·

1 個人推

littlefar 其實這速度被蚊子叮上了,甩也甩不掉的....XD

2015-09-21 17:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'37"	00:13'24"
3	06'49"	00:20'13"
4	06'44"	00:26'57"
5	06'30"	00:33'27"
6	06'40"	00:40'07"
6.9	06'48"	00:46'21"

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