8.4 km | 00:54:38 | 06:29/km日期: 2022-08-12 05:23 - 地點: 철도공원 - 天氣: 맑음 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 05'42" / 05'39" / 07'40" / 07'01" / 07'08" / 06'57" / 05'42" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 406 / 8406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'42" | 00:12'35" |
| 3 | 05'39" | 00:18'14" |
| 4 | 07'40" | 00:25'54" |
| 5 | 07'01" | 00:32'55" |
| 6 | 07'08" | 00:40'03" |
| 7 | 06'57" | 00:47'00" |
| 8 | 05'42" | 00:52'42" |
| 8.4 | 04'49" | 00:54'40" |
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