史玉遷 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.3 km | 01:03:01 | 06:06/km

日期: 2015-09-14 16:48 - 地點: 勝利國小操場 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 05'51" / 06'06" / 06'13" / 05'56" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 05'57" / 06'07" / 06'23" / 06'24" /

9月累積里程 : 216.87 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 海尼根和其他 54 人說推

·

李郁逞最近很精實在訓練喔，加油

2015-09-14 20:39 ·

史玉遷最近天氣轉涼好跑，所以就多跑些～一起加油！

2015-09-15 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'06"	00:11'57"
3	06'13"	00:18'10"
4	05'56"	00:24'06"
5	06'07"	00:30'13"
6	06'09"	00:36'22"
7	06'14"	00:42'36"
8	05'57"	00:48'33"
9	06'07"	00:54'40"
10	06'23"	01:01'03"
10.3	06'23"	01:03'01"

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