13.1 km | 01:54:39 | 08:43/km日期: 2022-08-15 10:28 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 16248 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 08'18" / 06'38" / 06'28" / 06'36" / 09'44" / 08'07" / 10'02" / 08'26" / 08'37" / 09'46" / 12'23" / 08'53" / 08'40" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 1000 | 148 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2001 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3001 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1001 / 4002 | 165 / 91 |
| 5 | | 10'10" (+03'42") | 1000 / 5002 | 128 / 76 |
| 6 | | 07'46" (+01'18") | 1001 / 6004 | 160 / 80 |
| 7 | | 10'05" (+03'37") | 1000 / 7005 | 132 / 74 |
| 8 | | 08'31" (+02'03") | 1000 / 8006 | 150 / 77 |
| 9 | | 08'37" (+02'09") | 1001 / 9007 | 143 / 80 |
| 10 | | 09'57" (+03'29") | 1001 / 10009 | 126 / 79 |
| 11 | | 12'12" (+05'44") | 1001 / 11010 | 115 / 71 |
| 12 | | 09'24" (+02'56") | 1000 / 12011 | 133 / 79 |
| 13 | | 08'26" (+01'58") | 1001 / 13013 | 146 / 81 |
| 14 | | 10'26" (+03'58") | 121 / 13134 | 140 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'38" | 00:14'56" |
| 3 | 06'28" | 00:21'24" |
| 4 | 06'36" | 00:28'00" |
| 5 | 09'44" | 00:37'44" |
| 6 | 08'07" | 00:45'51" |
| 7 | 10'02" | 00:55'53" |
| 8 | 08'26" | 01:04'19" |
| 9 | 08'37" | 01:12'56" |
| 10 | 09'46" | 01:22'42" |
| 11 | 12'23" | 01:35'05" |
| 12 | 08'53" | 01:43'58" |
| 13 | 08'40" | 01:52'38" |
| 13.1 | 14'52" | 01:54'39" |
ricky tseng 說推
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