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Louise Wang
桃園
ID 93652
92 位追隨者
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Louise Wang
3.5 km
|
00:31:26
|
08:54/km
日期:
2015-09-14 19:09
-
卡路里:
146 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
Pace: 09'05" / 07'46" / 09'20" / 09'54" /
基本訓練
--
快走加慢跑,希望能稍稍緩解莫名的腿痛^ ^
9月累積里程 :
28.22 km
Brooks Glycerin 12 累積 :
286.1 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
黃昱淳
,
Liang
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Donny
晚安,Louise!要好好保養,莫操之過急喔!
2015-09-14 20:57 ·
1
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光明
晚安 運動愉快
小心運動傷害喔!
2015-09-14 21:09 ·
1
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信凱
仙女姐姐晚安~我也腿痛“_“妳快看醫生
2015-09-14 22:22 ·
1
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亦真非真
Louise 晚安!仙女妹妹妳是健走完的酸痛的嗎?如果是,快走加慢跑會有效,如果不是,要去看醫生唷ლ(。◕‿◕。)ლ
2015-09-14 22:50 ·
1
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Stella Chuang
工作壓力大 慢慢慢慢跑跑散散心確實可以紓壓
尤其最近夜跑真的很涼爽 希望Louise美眉身心都愉快喔 ^^
太想你啦~~ (用力抱)
2015-09-15 14:19 ·
1
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Louise Wang
Donny大,我有很認真在家復健,而且也真的快不起來,哈!
2015-09-15 21:27 ·
1
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Louise Wang
光明大,運動傷害太可怕了,那種想動卻動不了的心情,讓人生病~ 有健康的身體才能享受運動的美好
2015-09-15 21:32 ·
1
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Louise Wang
凱弟和亦真大大,其實我本來已經放棄治療了,打算順其自然慢慢好,不過事情沒有想像的順利。昨天疼痛已從腿部延伸到膝蓋窩,心裡覺得不太妙,早上看到你們叮嚀我去看醫生,於是一轉念下午就請假去針灸了,原來是坐骨神經痛變嚴重了,還好有去看醫生!you are my angels!
2015-09-15 21:47 ·
2
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Louise Wang
Stella美眉,在傍晚的微風中慢慢跑是最幸福的事,真開心甜姐兒妳回來了(再抱)
2015-09-15 21:53 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'05"
00:09'05"
2
07'46"
00:16'51"
3
09'20"
00:26'11"
3.5
09'54"
00:31'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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14.5 km
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Annie Teng
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43.3 km
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
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Piko Chiu
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鄭穗霓
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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