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 |  0.7 km | 00:04:15 | 06:08/km日期: 2015-09-17 20:52 - 地點: 中正紀念堂內圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 101 - 卡路里: 44 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% Pace: 06'09" / 上完NB進階班的肌力訓練課後緩跑一下，今天的肌力有6個動作，一個動作30下，要做3組，發現最累的居然是伏地挺身，可見我的手臂肌力明顯不足。
9月累積里程 : 211.47 km  PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 638.0 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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