8.2 km | 00:41:01 | 05:01/km日期: 2015-09-16 19:34 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 169 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7990 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'07" / 04'57" / 04'56" / 05'02" / 05'08" / 05'03" / 04'12" / 04'22" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+02'00") | 1002 / 1002 | 188 / 86 |
| 2 | | 04'56" (+00'49") | 1004 / 2007 | 193 / 104 |
| 3 | | 04'55" (+00'48") | 1001 / 3008 | 194 / 104 |
| 4 | | 05'01" (+00'54") | 1002 / 4011 | 195 / 101 |
| 5 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 5011 | 192 / 101 |
| 6 | | 05'03" (+00'56") | 1009 / 6020 | 193 / 102 |
| 7 | | 04'07" | 1001 / 7022 | 203 / 118 |
| 8 | | 04'28" (+00'21") | 1004 / 8026 | 200 / 111 |
| 9 | | 06'12" (+02'05") | 171 / 8197 | 191 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'57" | 00:11'04" |
| 3 | 04'56" | 00:16'00" |
| 4 | 05'02" | 00:21'02" |
| 5 | 05'08" | 00:26'10" |
| 6 | 05'03" | 00:31'13" |
| 7 | 04'12" | 00:35'25" |
| 8 | 04'22" | 00:39'47" |
| 8.2 | 07'10" | 00:41'01" |
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