昨日跑完長課，今日我的跑步夥伴偷懶了，他說還覺得累。我認為帶著疲累來跑也是一種必不可少的訓練（當然大前提是要仔細感覺自己身體的承受能力），因此自己出發。
今日跑落數碼港再轉沙灣徑海堤路一圈，上返域多利道經摩星嶺道返回薄扶林道跑回家。全程慢慢跑，舒服。