Wanni Liao 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wanni Liao 台北市
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3.0 km | 00:26:13 | 08:44/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:26:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

日期: 2015-09-20 06:02 - 地點: 總統府 - 天氣: 涼 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

台北市

Wanni Liao

3K玩樂，毛巾到手～

Mori 說推

·

想拿毛巾而報了3K，
有經驗的人都知道3K大概會是個怎樣的模式，
友人根本不想跑直接用走的，
拿起手表來看10分速...XD
折返後跟著別人岔到慢車道跑，
覺得有跑起來時也到了終點。

1. 前天的乳酸還沒排完啊!!!!!
2. 然後沒看到王力宏，我們就走了......
3. 又拿到毛巾了，真開心：）

賽前宣言: 嗯，每年必參加的活動。

9月累積里程 : 11.31 km

New Balance WT610 累積 : 964.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林啟新, Eddie 和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

C.K. Huang 我應該也要報3K~

2015-09-21 06:30 ·

1 個人推

Wanni Liao TO劉淑蘭、亦真非真、Mori、陳鏗立、jay：謝謝大家 ^^
TO桂姊：為何覺得應該要跑3K？是為了要追王力宏嗎？ :D

2015-09-21 16:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	09'46"	00:19'44"
3.0	06'28"	00:26'14"

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