賴小鬼 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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2.0 km | 00:11:30 | 05:44/km

日期: 2013-06-15 06:45 - 地點: 石門壩頂 - 天氣: 晴~~熱到爆 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'00" / 05'29" / 16'40" /

傑人盃前最後一次壩頂團練~~緩跑暖身~~

6月累積里程 : 161.63 km

ASICS GT2000 累積 : 790.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'29"	00:11'29"
2.0	11'59"	00:11'30"

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