黃宥齊 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃宥齊新北市
ID 164971

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7.0 km | 00:48:50 | 06:58/km

日期: 2015-09-19 07:35 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 11'31" / 11'56" / 11'10" / 09'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'30" (+02'29")

994 / 994

2

11'54"

(23'21")

11'50" (+02'49")

1004 / 1999

3

11'16"

(34'37")

11'11" (+02'10")

1007 / 3006

4

09'02"

(43'39")

09'01"

1000 / 4007

5

06'26"

(50'05")

07'17"

882 / 4890

9月累積里程 : 122.35 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

yi, 楊三敦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'56"	00:23'27"
3	11'10"	00:34'37"
4	09'02"	00:43'39"
4.9	07'13"	00:50'05"

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