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11.5 km | 01:01:00 | 05:18/km 日期: 2013-06-13 21:47 - 地點: 仁愛公園 - 卡路里: 626 Cal 剛剛想說跑仁愛公園跑個6圈就好,結果狀況不錯碾了一堆阿桑跟小弟,就這麼持續放空跑了9圈,但此時突然感覺後面隱約有腳步聲,媽阿我被跟了,聽他腳步聲應該不是練家子,腳步聲很大聽起來非常沉重,但速度頗快,於是第10圈我決定開間歇模式衝了!!!繞了一圈,靠腳步聲還跟頗緊?!!!我遇到高手了嗎?!!好啦,解放一下腳力,再加一成力,開始加快步頻,持續間歇模式,再加碼一圈後,我想說周日要比全馬,還是不要亂搞,到時候狀況不好就糗了,好啦,算我輸了,場子交給你了,跑了大概11.5km花了約61分,結果後來刻意跑到公園口去抬腿拉筋,想說觀察一下那傢伙的跑姿,但一直等不到人,結果回家路上,看到那傢伙早就坐在路邊休息了,我心裡想何必呢??用自己節奏跑不是很好嗎??哈哈,奇妙的際遇@@結果本月跑量已經衝到131.5km了,本月有機會落在250~300k!!!加油加油!!! 6月累積里程 : 252.99 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1781.8 km 手動上傳 | 11 years ago · 留言 |