4.1 km | 00:19:10 | 04:43/km日期: 2022-09-05 21:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'14" / 04'41" / 04'56" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'40" (+01'47") | 572 / 1372 |
| 3 | | 03'53" | 800 / 2172 |
| 4 | | 05'52" (+01'59") | 553 / 2726 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 800 / 3526 |
| 6 | | 06'06" (+02'13") | 531 / 4057 |
| 7 | | 02'25" | 7 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'41" | 00:08'55" |
| 3 | 04'56" | 00:13'51" |
| 4 | 05'00" | 00:18'51" |
| 4.1 | 05'07" | 00:19'11" |
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