Philip Wang 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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9.9 km | 01:07:04 | 06:48/km

日期: 2015-09-21 21:13 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'59" / 07'09" / 06'42" / 06'19" / 06'23" / 06'08" / 06'59" / 06'42" / 07'02" / 07'46" /

easy run

9月累積里程 : 211.61 km

XT 上傳 | 9 years ago

wsk807, Jacky Tong 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'09"	00:14'08"
3	06'42"	00:20'50"
4	06'19"	00:27'09"
5	06'23"	00:33'32"
6	06'08"	00:39'40"
7	06'59"	00:46'39"
8	06'42"	00:53'21"
9	07'02"	01:00'23"
9.9	07'46"	01:07'04"

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