7.5 km | 00:55:20 | 07:23/km日期: 2022-09-05 07:07 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 07'49" / 07'13" / 07'16" / 08'18" / 06'46" / 07'31" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'14") | 489 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.06 km 
ASICS Kayano 28 累積 :
591.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'49" | 00:14'51" |
| 3 | 07'13" | 00:22'04" |
| 4 | 07'16" | 00:29'20" |
| 5 | 08'18" | 00:37'38" |
| 6 | 06'46" | 00:44'24" |
| 7 | 07'31" | 00:51'55" |
| 7.5 | 07'01" | 00:55'21" |
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