黎修真 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.1 km | 01:04:52 | 12:43/km

日期: 2015-09-23 20:06 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 13'02" / 13'23" / 12'07" / 12'43" / 12'22" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

13'00" (+00'52")

989 / 989

2

13'25"

(26'17")

13'21" (+01'13")

1004 / 1994

3

12'15"

(38'32")

12'08"

1008 / 3002

4

12'43"

(51'15")

12'36" (+00'28")

1007 / 4010

5

12'22"

(01:03'37")

12'21" (+00'13")

1000 / 5010

6

01'15"

(01:04'52")

14'00" (+01'52")

89 / 5099

赤足走1小時

9月累積里程 : 241.97 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	13'23"	00:26'25"
3	12'07"	00:38'32"
4	12'43"	00:51'15"
5	12'22"	01:03'37"
5.1	12'32"	01:04'52"

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